12元/天/人伙食标准一周菜谱（米饭自由吃）

日 期	早 餐		中 餐		晚 餐
	名 称	每人份量	名 称	每人份量	名 称	每人份量
一	咸稀饭 油条 花生米	大米1.2两 油条1个 花生米1两	猪肉炒鲜菇 炒菜心 炒南瓜 咸旦芥菜汤	猪肉1两 鲜菇1两 菜心3两 南瓜0.2两	猪脚炖黄豆 炒青菜 紫菜汤	猪脚1.2两 黄豆1.5两 青菜4两
二	挂面汤 馒头 榨菜	挂面2两 馒头1个 榨菜1两	猪肉炒木瓜 炒苋菜 豆芽汤	猪肉1两 木瓜1.5两 苋菜4两	快餐炒粉丝 炒土豆 冬瓜汤	快餐肉1两 粉丝1两 土豆4两
三	稀饭 油条 炒炸菜	大米1.2两 油条1条 酸菜1两	猪肉炒木瓜 炒生菜 青菜汤	猪肉1两豆角1.5两生菜4两	红烧鱼块 炒红萝卜 海带汤	炒鲜菇 炒菜心 炒南瓜
四	河粉汤	河粉3两 芽菜2两	牛腩炖萝卜 通心菜 西红柿汤	牛腩1两 萝卜1.5两 通心菜4两	西红柿炒蛋 煮猪红 海带汤	鸡蛋2两 西红柿1.5两 猪红4两
五	绿豆 馒头 咸稀饭	绿豆1两 镘头1个 大米1.2两	猪肉炒辣椒 煮猪红 冬瓜汤	猪肉1两 辣椒1.5两 猪红4两	鸭肉炖木瓜 炒冬瓜 豆芽汤	鸭肉0.9两 木瓜1.5两 冬瓜4两
六	米粉汤 包子	米粉2两 青菜1两 包子1个	猪肉炒花菜 炒青菜 海带汤	猪肉1两 花菜1.5两 青菜4两	鸡什炒洋葱 红烧豆腐 豆芽汤	鸡什1两 洋葱1.5两 豆腐3两
日	绿豆 馒头 咸稀饭	绿豆1两 馒头1个 大米1.5两	土豆丝炒肉丝 炒薄瓜 炒菠菜 木瓜汤	猪肉1两 土豆2两 薄瓜2两 菠菜3两	西红柿炒蛋 炒洋葱 炒豆芽 蛋花汤	鸡蛋2两 西红柿1.5两 洋葱2两 豆芽3两

最新评论

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  游客 可以

  2019-01-07 18:39:10
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  游客 菜谱不错

  2017-04-11 06:46:16
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  游客 东莞桥头的可以做不，我司现在正在找饭堂合作

  2017-02-25 14:07:18
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  游客 东莞桥头的可以做不，我司现在正在找饭堂合作

  2017-02-25 14:07:13
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  游客 这菜做出来好看

  2017-02-21 17:22:11
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  游客 这个伙食不错了，安徽的可以做吗

  2017-02-20 13:21:45
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  游客 东西不错

  2017-02-19 12:40:21
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  游客 我就喜欢糙米饭任吃的

  2017-01-08 10:57:25
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  游客 12元/天/人伙食标准现在有点低

  2016-12-28 15:23:23