食堂早餐食谱
期 |
早 餐 |
中 餐 |
晚 餐 |
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名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
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星期一 |
肉片 青菜 炒河粉 |
猪肉0.8两 青菜1.5两 河粉9两 |
肉片炒菜花 鸡翅炒西芹 虾米大白菜 骨头冬瓜汤 |
猪肉1.8两 菜花2.5两 鸡翅1.5两 西芹2.5两 大白菜4两 |
猪肉炒豆角 午餐肉炒洋葱 蒜蓉菜心 猪骨菜干汤 |
猪肉1.8两 豆角2.5两 午餐肉1.3两 洋葱3两 菜心4.5两 |
星期二 |
猪肝 瘦肉粥 油条 |
大米1.5两 猪肝0.5两 瘦肉0.5两 油条1条 |
猪肉炒豆干 鸭肉炒蒜苔 炒豆芽 鱼头豆腐汤 |
猪肉1.8两 豆干3两 鸭肉1.5两 蒜苔3两 豆芽4.5两 |
牛腩炖萝卜 鱼煮水豆腐 炒菠菜 骨头海带汤 |
牛腩1.8两 萝卜2.5两 鱼2两 菠菜5两 |
星期三 |
肉丸 青菜 挂面汤 |
肉丸0.8两 青菜1.5两 挂面4两 |
鸡肉炒尖椒 排骨炖萝卜 炒土豆丝 马蹄骨头汤 |
鸡肉1.8两 尖椒3两 排骨1.5两 萝卜3两 土豆4两 |
猪脚炖黄豆 油炸白带鱼 炒生菜 紫菜蛋花汤 |
猪脚2两 黄豆2.5两 白带鱼1.8两 生菜4.5两 |
星期四 |
白粥 莲蓉包 花生米 榨菜 |
大米1.2两 莲蓉包1个 花生米1两 榨菜1两 |
梅菜扣肉 鸭肉炖香芋 炒小白菜 黄花菜骨头汤 |
猪肉1.8两 梅菜2.5两 鸭肉1.3两 香芋3两 小白菜4.5两 |
腐竹炒肉 粤式咸卤蛋 炒高丽菜 玉米骨头汤 |
猪肉1.7两 腐竹2.5两 咸卤蛋3两 高丽菜4.5两 |
星期五 |
鸡蛋 青菜 炒米粉 |
鸡蛋1个 青菜1.5两 米粉6两 |
猪肝炒青椒 鸡翅炒豌豆 炒菜心 冬瓜虾米汤 |
猪肝1.8两 青椒2.5两 鸡翅1.4两 豌豆2.5两 菜心4.5两 |
猪肉炒木耳 葱蒸鸡蛋 炒花菜 莲藕骨头汤 |
猪肉1.8两 木耳3两 鸡蛋3两 花菜5两 |
星期六 |
鱼片粥 麻圆 |
大米1.5两 鲜鱼1两 麻圆1个 |
午餐肉炒粉丝 川式咸皮蛋 炒上海青 西洋菜汤 |
午餐肉1.6两 粉丝2.5两 咸皮蛋3.5两 上海青4.5两 |
鸭肉炖荷兰豆 火腿炒尖椒 炒芥兰菜 咸菜猪肉汤 |
鸭肉1.7两 荷兰豆2.5两 火腿1.5两 尖椒3两 芥兰菜4.5两 |
星期日 |
扬州炒饭 火腿 鸡蛋 |
大米3两 火腿0.8两 鸡蛋1个两 |
猪肉炒莴笋 牛腩炖萝卜 炒尖菜 西红柿蛋汤 |
猪肉1.8两 莴笋3两 牛腩1.5两 萝卜2.5两 尖菜4.5两 |
油豆干炒肉片 烧鸭炒洋葱 炒菠菜 萝卜骨头汤 |
猪肉1.7两 油豆干2.5两 烧鸭1.5两 洋葱3两 菠菜4.5两 |
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