类别 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | |||
日期 | 明细份量 | 明细份量 | 明细份量 | |||
星期一 | 鱼片粥 | 鱼片粥1份 | 清蒸鲢鱼 | 鲢鱼:1.6两 | 香辣鸡块 | 鸡肉:1.6两 |
炒米粉 | 炒米粉1份 | 宫爆鸡丁 | 鸡肉:1.0两 | 豆角炒肉片 | 五花:1.0两 | |
芝麻饼 | 芝麻饼1个 | 川式回锅肉 | 猪肉:1.0两 | 花生煲猪手 | 猪手:1.0两 | |
花生米 | 花生米1份 | 靓肉蒸水瓜 | 靓肉:1.0两 | 干煸莲藕 | 猪肉:1.0两 | |
汤河粉 | 汤河粉1份 | 家常豆腐 | 青椒:2.0两 | 韭菜烧猪红 | 豆角:2.0两 | |
花卷 | 花卷1个 | 蒜茸通菜 | 水瓜:2.0两 | 炝炒小白菜 | 花生:2.0两 | |
冬瓜肉沫汤 | 豆腐:2.5两 | 萝卜骨头汤 | 猪红:2.5两 | |||
生菜:2.5两 | 小白菜:2.5两 | |||||
星期二 | 肉丸粥 | 肉丸粥1份 | 冬菇蒸鸡块 | 鸡肉:1.6两 | 红烧肉 | 五花:1.6两 |
蛋炒饭 | 蛋炒饭1份 | 酱爆烤鸭 | 烤鸭:1.0两 | 酥炸带鱼 | 带鱼:1.0两 | |
鸡蛋饼 | 鸡蛋饼1个 | 豆干回锅肉 | 五花:1.0两 | 青笋炒腊肉 | 腊肉:1.0两 | |
麻圆 | 麻圆1个 | 胡萝卜炒肉 | 猪肉:1.0两 | 粉丝烧鸭 | 鸭肉:1.0两 | |
汤米粉 | 汤米粉1份 | 素炒瓜丝 | 豆干:2.0两 | 酸辣土豆丝 | 青笋:2.0两 | |
青菜包 | 青菜包1个 | 蒜茸波菜 | 萝卜:2.0两 | 清炒大白菜 | 粉丝:2.0两 | |
龙骨玉米汤 | 丝瓜:2.5两 | 鱼头豆腐汤 | 土豆:2.5两 | |||
菠菜:2.5两 | 小白菜:2.5两 | |||||
星期三 | 绿豆粥 | 绿豆粥1份 | 酸菜猪肚 | 猪肚:1.6两 | 台湾卤肉蛋 | 鸡蛋:1.6两 |
小菜 | 小菜1份 | 剁椒蒸鱼块 | 鱼块:1.0两 | 宫爆鸡丁 | 鸡肉:1.0两 | |
鸡蛋面 | 鸡蛋面1份 | 蒜苔炒肉 | 猪肉:1.0两 | 卤水鸭 | 鸭肉:1.0两 | |
油条 | 油条1根 | 青瓜炒蛋 | 鸡蛋:1.0两 | 豆腐肉沫 | 肉沫:1.0两 | |
莲蓉包 | 莲蓉包1个 | 清炒三丝 | 蒜台:2.0两 | 清炒冬瓜 | 玉米:2.0两 | |
面包 | 面包1块 | 蒜茸油麦菜 | 青瓜:2.0两 | 猪油菜芯 | 豆腐:2.0两 | |
萝卜骨头汤 | 三丝:2.5两 | 清补凉鸡汤 | 冬瓜:2.5两 | |||
油麦菜:2.5两 | 菜芯:2.5两 | |||||
星期四 | 皮蛋粥 | 皮蛋粥1份 | 肉片烧豆腐 | 猪肉:1.6两 | 黄豆焖猪手 | 猪手:1.6两 |
伊面 | 伊面1份 | 荷兰豆炒腊肠 | 腊肠:1.0两 | 梅菜扣肉 | 五花:1.0两 | |
馒头 | 馒头1个 | 酸辣鸡杂 | 鸡杂:1.0两 | 尖椒炒蛋 | 鸡蛋:1.0两 | |
豆沙包 | 豆沙包1个 | 佛瓜炒五花肉 | 五花 :1.0两 | 干扁泥鳅 | 泥鳅:1.0两 | |
炒米粉 | 炒米粉1份 | 香辣萝卜干 | 荷兰豆:2.0两 | 烩三鲜 | 黄豆:2.5两 | |
油条 | 油条1根 | 蒜茸上海青 | 佛瓜:2.0两 | 腐乳通菜 | 梅菜:2.0两 | |
老鸭玉竹汤 | 萝卜干:2.5两 | 三鲜汤 | 三鲜:2.5两 | |||
上海青:2.5两 | 通菜:2.5两 | |||||
星期五 | 白粥 | 白粥1份 | 红烧鱼 | 鲜鱼:1.6两 | 鲜菇肉片 | 猪肉:1.6两 |
肉丝面 | 肉丝面1份 | 花生炖猪手 | 猪手:1.0两 | 香煎秋刀鱼 | 秋刀鱼:1.0两 | |
麻圆 | 麻圆1个 | 粉蒸肉 | 五花:1.0两 | 花菜炒火腿 | 火腿:1.0两 | |
炒河粉 | 炒河粉1份 | 海带丝焖排骨 | 排骨:1.0两 | 萝卜焖猪尾 | 猪尾:1.0两 | |
肉包 | 肉包1个 | 蒜茸蚕豆 | 花生:2.0两 | 凉拌青瓜 | 花菜:2.0两 | |
蛋糕 | 蛋糕1块 | 生炒菜芯 | 海带丝:2.0两 | 水白菜 | 萝卜:2.0两 | |
菜干骨头汤 | 蚕豆:2.5两 | 玉米排骨汤 | 青瓜:2.5两 | |||
菜心:2.5两 | 水白菜:2.5两 | |||||
星期六 | 菜干粥 | 菜干粥1份 | 梅菜蒸肉丸 | 五花:1.6两 | 豆豉蒸排骨 | 排骨:1.6两 |
豆沙包 | 豆沙包1个 | 韭菜炒河虾 | 河虾:1.0两 | 水煮肉片 | 猪肉:1.0两 | |
炒面 | 炒面1份 | 豆角炒腩肉 | 腩肉:1.0两 | 尖椒炒叉烧 | 叉烧:1.0两 | |
葱油饼 | 葱油饼1个 | 粉条烧鸭 | 鸭肉:1.0两 | 虎皮鸡蛋 | 鸡蛋:1.0两 | |
蛋糕 | 蛋糕1块 | 拌双色豆 | 豆角:2.0两 | 酸辣大白菜 | 豆芽:2.0两 | |
汤米粉 | 汤米粉1份 | 蚝油生菜 | 粉条:2.0两 | 蒜茸西洋菜 | 辣椒:2.0两 | |
海带骨头汤 | 豆子:2.5两 | 青瓜皮蛋汤 | 大白菜:2.5两 | |||
生菜:2.5两 | 西洋菜:2.5两 | |||||
星期日 | 豆浆 | 豆浆1份 | 红烧鸭块 | 鸭肉:1.6两 | 辣子鸡丁 | 鸡肉:1.6两 |
鸡蛋面 | 鸡蛋面1份 | 千张炒肉 | 猪肉:1.0两 | 鱼香茄子 | 猪肉:1.0两 | |
花卷 | 花卷1个 | 花菜炒火腿 | 火腿:1.0两 | 凉瓜炒火腩 | 腩肉:1.0两 | |
肉丝粉 | 肉丝粉1份 | 藕尖肉沫 | 肉沫:1.0两 | 腐竹烧肉 | 五花:1.0两 | |
千层饼 | 千层饼1个 | 地三鲜 | 花菜:2.5两 | 酸辣土豆丝 | 凉瓜:2.0两 | |
萝卜丁 | 萝卜丁1份 | 手撕包菜 | 莲藕:2.0两 | 蒜茸上海青 | 腐竹:2.0两 | |
三鲜汤 | 三鲜:2.5两 | 紫菜肉丝汤 | 土豆:2.5两 | |||
包菜:2.5两 | 上海青:2.5两 |
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